问手指变软的训练方法
详
（女，23岁）医生说我的骨骼在慢慢退化，手指也在变软，只有通过锻炼的方法来让情况稳定，我应该怎么锻炼？
精选回答
王丽主治医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 普外科
手指变软的训练方法是做手指操，在做手指操的时候要持之以恒，每次做的时候要在20分钟左右，做手指操主要是锻炼手指关节的，想要使手指变软也可以通过白醋泡手的方法来改善。在平常生活中要改善不良的饮食习惯，避免产生焦虑的心理，要适当的到户外去做体育运动。