手腕发软没力可能是过度劳累导致的，也有可能跟关节炎有一定的关系。过度劳累可能会使腕关节活动障碍，初期表现可能会发现酸软无力，通过休息或者热敷的方法，效果能够得到改善，严重的情况下需要到医院检查是否是外伤导致的腱鞘炎或者是肌腱炎，如果确诊需要在医生的指导下服用消炎的药物进行治疗。