通常可以在医生的指导下进行局部理疗或者局部封闭的方法来进行治疗，也可以进行局部热敷，促进血液循环来缓解病痛，一般三周左右可以恢复。患者出现这种情况，可能是局部慢性劳损引起的，或者是活动量过大导致的肌肉劳损。在治疗期间一定要注意局部保暖，避免过度的劳累，适当的参加一些户外运动。