而且可以通过热敷或者是按摩的方法来进行缓解，在热敷的过程中能够使局部的血液循环加快，从而达到缓解疼痛的效果，也可以在医生指导下口服活血化瘀或者是止痛的药物来进行调理。出现手腕关节疼痛可能是过度的劳累引起的，也可能是受到炎症的感染导致的。在恢复期间要多注意休息，避免过度劳累。