手腕内侧一阵阵抽的疼先看一下是手上有没有外伤，平常在生活中用力或者不小心造成的韧带扭伤。症状不严重，可以先休息一下，用热敷的方法缓解一下症状。如果有明显疼痛感或者加重，可以口服一些活血化瘀的药物进行治疗，患处不要着凉，平时避免过度用力，让患处得到很好的休息，应该就能加快康复。