坐着的时候屁股骨头疼痛可能是你的臀部的骶尾椎骨受到了损伤。如果不是在运动的时候受到创伤的话，那这种疼痛的时间不会持续太久。平常要适量的运动，不要长时间的坐着。如果过了一段时间还是感觉不舒服的话就要尽快去医院做一个检查，看看是不是有腰椎盘突出压迫神经导致的，这些要根据医生的诊断来进行治疗了。