可通过保守方法和手术方法改善。腰扭伤需要到医院通过CT或者核磁共振来进行检查观察病情的严重情况，对于轻症患者可通过冷热敷交替的方法来进行治疗，并且还需要配合活血化瘀和舒筋通络的药物缓解症状，对于病情比较严重的或者出现了骨折就需要通过手术的方法进行复位治疗。