一针溶解腰间盘突出效果是比较好的。这种方法一共分为两种，第1种是封闭针和臭氧，这主要是缓解局部的疼痛，这种方法常用于肌肉劳损引起的腰间盘突出，还有一种就是射频靶点消融术，也是扎一针是通过加热的方式将突出的骨髓溶解掉，对于轻微的腰间盘突出治疗效果是很好的，腰间盘突平时在生活中一定要避免过度劳累，注意休息。