一般可以长期使用。半月板通常可以起到保护膝关节的作用，防止关节软骨出现磨损。半月板损伤可能是受到外伤引起的，还有可能是过度劳累造成的，会引起关节部位出现疼痛和红肿症状，如果损伤严重时需要进行手术治疗。平常要多吃一些含钙类高的食物，促进骨骼的生长，多到户外晒晒太阳。