一含胸胸中间的骨头就疼，可能是由于不良的睡眠姿势导致的症状，也可能是由于肋软骨炎所造成的。可以遵医嘱使用相应的口服药物或者膏药来治疗，平时不要做过于剧烈的运动，以免使病情加重，并且要保持良好的生活习惯，不要长期熬夜，多到户外参加适当的体育锻炼有助于提高自身的免疫力。