手腕扭伤后，只要不是导致肌腱的完全断裂，大部分还是可以自行好转的。特别是对于轻度的软组织拉伤者。不要需要进行手腕的制动，尽量的减少活动，然后可以进行对症及支持治疗，比如患处使用非甾体类消炎药、活血化瘀的膏药等。对于手腕的部分运动功能丧失者，考虑存在肌腱的断裂，需要去医院做具体的诊断及治疗。