颞下颌关节弹响一般情况下自愈的几率不是很大，弹响本身对生活没有太大影响。如果患者身体出现明显疼痛感，就需要到医院进行对症治疗，不要造成太大的心理压力，一般这种情况经过两个月左右的时间，可以慢慢治愈。平时要保证正确的姿势，避免长时间一个姿势，要注意生活规律，不要长期熬夜。