腱鞘囊肿不允许揉捏，因为揉捏之后，囊肿会变得越来越大。注意平时不要锻炼太多，因为过度锻炼对腱鞘囊肿非常不利。一般出现腱鞘囊肿是可按压直接破裂，或选择手术切除治疗，但是要注意在手术时必须小心完成囊肿包膜切除，否则很容易复发，所以一定要切除干净。