在饮食当中避免吃辣椒、花椒、生姜和大蒜等食物，可以适当的吃点含钙量高的食物，能用来补充体内的钙质，防止骨质增生的症状加重。骨质增生属于退行性的疾病，很可能是长时间缺少钙质等因素所引起。可以在医生指导下服用含钙类的药物来进行治疗，同时要注意关节的保暖，要避免着凉。