可以通过单杠悬吊法或者是引体向上的动作进行改善，能够使病情得到控制。肩周炎通常是有无菌性炎症引起的软组织损伤，患者需要及时到医院进行颈部的磁共振呈现检查，必要时则需要遵医嘱服用非甾体消炎镇痛药进行治疗，能够使病情得到控制。在治疗期间还需要注意肩背部的保暖，同时不要做过于剧烈的体育锻炼，以免使自身病情加重。