问儿童吃什么长骨骼
详
（女，9岁）小侄女现在已经上小学二年级了，她的身体特别的矮小，跟同龄人长得差了一大截，儿童吃什么长骨骼？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
儿童可以多吃一些高蛋白、高维生素、高纤维的食物，可以长骨骼，骨骼的生长离不开钙，日常生活中一定要加强饮食，含钙量比较高的时候，比如骨头汤、鱼汤、海带汤等，平时一定要加强一些体育锻炼，比如打篮球可以促使骨骼二次生长，多晒晒太阳可以促进钙质吸收。