膝盖水肿，平时一定要注意保暖，避免受凉，一定要适当限制膝关节部位的屈伸和负重活动，特别是蹲起、跑跳、登山活动一点要尽量少做。可以对膝关节部位进行热敷，可以用活血化瘀药物外敷，口服治疗。必要时可以应用膝关节部位的针灸理疗，加速膝盖部位的血液循环，进行水肿的消除。