可以去骨科就诊，也可以去疼痛科就诊。有可能是过度劳损或者是外伤、颈椎病导致，可以到医院就诊进行拍片检查，根据检查结果明确病因，分析病情轻重，选择合适方法进行治疗。平时注意保暖，避免着凉，晚上睡觉的时候选择合适枕头，不可以太高，也不可以太低，避免做剧烈运动，不要长时间一个姿势。