腿歪了肿起来通常是软组织肌肉劳损所引起，可以对局部进行热敷或者是按摩，能够加快局部的血液循环，有助于水肿和血肿的吸收。并且可以听从医生的嘱咐，在患处涂抹双氯芬酸钠凝胶来促进局部的肿胀吸收。如果保守治疗的作用不明显，可以配合活血止痛片以及甲钴胺来进行治疗。