游走性性的腰疼，可能是平时经常久坐造成的腰肌劳损，或感受风寒形成的腰背肌筋膜炎，通常腰疼没有定处，成游走性，通过休息可以好转，劳累后症状加重，这种情况可以做的做热敷，推拿按摩，中频理疗，也可以口服舒筋活血的药物，比如尼美舒利分散片，平时多做腰背肌锻炼，可以预防腰痛的发生。