腰酸胀的原因可能是平时一个姿势过长造成的腰肌劳损，还有可能是受风着凉引起的，有的病人肾脏疾病也会出现腰酸的情况，比如肾炎，肾结石，所以需要明确一下原因，先做一个肾脏的彩超，排除肾结石，如果没有肾结石可能是腰部肌肉的原因，可以做做推拿按摩，外用活血止痛的膏药。