在损伤的急性期，由于存在患处的组织水肿，毛细血管破裂容易形成血肿，所以采取冰敷可以避免水肿以及血肿进一步加重。另外还可以起到止疼的作用。可以使用冰块敷于患处，但是尽量不要使冰块与皮肤直接长时间接触，可以用一块薄毛巾先包裹一下，然后再敷于患处，作用时间在半小时左右，可以重复使用。