腰椎间盘突出椎间孔镜手术一般在4个星期到5个星期左右可以正常的工作，但是具体时间要因人而异。每一个人的身体体质是不一样的，在日常生活当中的护理方式也不同，所以会导致恢复的时间有一些差异。在做完手术之后，短时间内尽量不要做剧烈运动，同时在饮食上还要选择一些比较清淡和容易消化吸收的食物。