问手拿重物后出现疼痛怎么缓解
详
（女，45岁）前段时间，我搬家了，拿了很多重的东西，最近几天手很疼，我想咨询一下，手拿重物后出现疼痛怎么缓解？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
手拿重物后出现疼痛，可以通过以下方式缓解：1、可以到正规医院的骨科就诊，按照医生的指导服用活血、止痛的药物治疗，缓解症状。2、也可以在专业中医的指导下，通过针灸、按摩治疗。3、也可以通过热水袋热敷缓解症状。在日常生活中，注意安全，尽量少提重物。注意休息，避免劳累。加强身体锻炼，增强体质。