落枕的话可与睡觉时姿势不良或枕头不合适等有关，受凉的话也可引起，致肌肉拉伤，可引起颈肩部肌肉疼痛不适，致颈椎活动受限，一般通过手法按摩理疗及热敷等处理可以恢复，时间长了可以导致肌肉劳损及增厚等改变，因此需要尽早治疗，平时注意使用合适的枕头，避免受凉。