腱鞘炎手指头肿了可以通过局部热敷的方法来进行缓解，主要可以加速局部血液循环，有利于肿胀尽快得到消退。必要时还需要通过口服消炎药物来进行治疗。患有腱鞘炎多数是长期从事手工活所引起的，在恢复期间应该做好局部保暖工作，尽量不要劳累手持重物，否则就会导致疼痛和肿胀症状有所加重。