一般是由于走路太多或站的时间太长导致的脚后跟疼痛，也会引起筋膜炎的发生，也不排除是穿的鞋不合适摩擦造成的。疼痛时可以用温水泡脚，能缓解疼痛，也要穿较软的鞋子，能减少脚部受力，从而缓解症状。病情不能缓解的就要去正规医院就诊明确，如果是炎症引起的，可以服用消炎药治疗。