产后关节疼痛是可以自己恢复的，但是恢复的过程会需要很长的时间，当然这也跟平时的护理有很大的关系，一般女性在产后尽量不要玩冷水，而且要保证足够的休息时间，不能过早的劳动，这样对关节痛也没有太大的好处，而且还会使关节出现变形的情况，所以一定要引起重视。