最好不要上下楼，否则会导致半月板损伤加重，从而影响到病人的恢复。半月板损伤多数是由于过度劳累引起的，可能会导致关节部位出现肿胀以及疼痛的情况，并且还有可能会影响到正常的活动。可以口服药物治疗，并且也可以适当的对局部进行热敷，能够缓解肿胀疼痛的情况，治疗期间要注意减少关节部位活动。