出现这样的症状，一方面可以因为劳累导致，比如进行剧烈运动和做一些强体力劳动之后，就会导致出现胳膊的无力症状，另外也可以因为肩周炎引起，肩周炎会影响肩关节的正常活动，特别是影响做上举和外展的动作。你平常首先要注意避免劳累，另外可以多进行上肢的热敷处理，并且坚持体育锻炼，增强肌肉力量和身体体质，能够起到预防作用。如果仍然反复出现这么的话，那可以做一下肩关节磁共振检查，如果检查有肩周炎，可以做肩部的热敷处理，并且可以吃一些活血化瘀的中成药。