一般情况下，经过2~4周的系统治疗及绝对的卧床修养。可以得到明显的缓解。但是缓解后继续从事过度的负重活动。因为反复的牵拉，仍有复发的可能。局部治疗可以采用物理治疗以及药物治疗。物理治疗的话，可以局部理疗，烤电，热敷，以及配合针灸拔罐。口服药物的话。吃一些消炎镇痛药物，活血化瘀之类的。如果以上治疗没有明显缓解。建议进行局部的封闭治疗。一周一次，2~4次为一个疗程。