腰椎骨折一般需要卧床一个半月到两个月，如果仅仅是疼痛，那时间长些会好转，并要在医生的合理指导下服用些药物治疗，平常不要生气，不要着急保持一个良好的心态，一定要劳逸结合。 饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D，有助于钙质的吸收。