可以去正规的医院做一个颈椎CT，来判定颈椎病的严重程度。一般情况下颈椎病越严重，颈椎受到的压迫程度越大，疼痛度就会越大。患有颈椎病的患者平时一定要注意多活动活动脖子，不要长时间的让脖子保持一个姿势，睡觉的时候要枕合适舒服的枕头，尽量选择硬板床有助于颈椎病的恢复。