如何改善走路外八

(男,45岁)我朋友的女儿有点路的时候有点外八,特别的不好看,我们想知道有什么方法可以帮她纠正如何改善走路外八?

精选回答

张杭州副主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科

可以在自己平常走路的时候,要和自己的的膝盖和脚尖对着要经常正前方,不要去偏离方向,要平常经常的练习正确的矫正方法来就行一个练习矫正,也可以在沙土和松土经常的一直走,一边走一边看自己的脚印是否是正确的方向,或者是自己一直从台阶上往下跳的方式来矫正也是可以的。跳的时候要把双脚尖并拢的一起往下跳的。

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