腰椎按摩一般在两天一次为合适，如果经常按摩会造成局部的肌肉敏感度降低。所以最好是间隔一天再按摩，按摩以后要注意避免劳累，注意腰部的保暖，防止腰痛的症状，进一步的加重。但是如果按摩以后腰痛的症状没有好转，进行性加重，这种情况需要到医院进一步的检查一下是否有腰椎间盘突出。