判断肌肉拉伤，首先要确定一定有外伤史，如果是轻度的肌肉拉伤的话，活动牵拉的时候会有疼痛的感觉，休息几天就没事了，如果是重度拉伤的话，会有明显的肿痛青紫现象，这时候除了休息以外，就要用一些活血化瘀的药物治疗了，如果要确诊的话，需要去医院做个核磁共振检查检查。