尽量不要使用封闭针，封闭症在短期之内能够起到止痛作用，但是会出现软组织粘连，所以腰肌劳损之后是避免长期使用封闭针的。腰肌劳损主要多发于从事重体力劳动人群，会导致腰部出现疼痛感，尤其在弯腰工作时候症状会出现明显加重，可以通过局部热敷或者是按摩的方法来进行缓解，在这期间避免长期久站或者是久坐，需要多休息。