颈椎退行性改变是机体退变的过程，这也算不上严重，就跟机器的磨损和老化一样。这本身也不需要进行特别的治疗，但是平时需要在日常生活上注意，避免持续的加重。首先平时要避免长时间低头，多做颈部的后仰动作以及左右转头和旋转动作，此外可以做颈部的热敷处理也可以外用膏药，这样对于缓解症状和延缓加重是有很大帮助的。