首先需要复查胸部X线片或者做个胸部CT检查。这个检查可以查看有没有新的骨折以及骨折的愈合情况。可以局部外用止痛膏药或进行热敷，按摩，缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收。可以做伸展，转体等运动，调节肌肉的弛张度，避免长时间保持一个姿势不活动。