需要根据腿疼的情况来判断，针对轻微的疼痛可以选择继续跳绳，但是尽量不要一次性跳的太多，以免出现劳损后，导致疼痛加重。如果腿疼特别严重，就需要暂时休息，并且还要禁止其他运动锻炼，可以通过适当按摩、热敷来进行调理，通常一段时间后病情会逐渐恢复。在平常要禁止突然性运动量加大，有效防止症状发作。