脚趾中指疼一般是由于走路时间太长或者是站立时间较长引起软组织和骨质的损伤导致的，会出现局部肿胀、疼痛等症状，也可能会出现局部僵硬的现象，可以通过按摩和冷敷的方式来缓解。如果症状持续不减，可以通过医生指导服用活血化瘀药物和止痛药物来治疗。平时要穿宽松透气的鞋子。