这是腰部筋膜炎的表现，可以卧硬板床休息，使腰椎处于正常的生理曲度，缓解肌肉痉挛。口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物。局部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗。固定的压痛点注射利多卡因和曲安奈德注射液封闭治疗。平时纠正不良习惯，进行腰部肌肉功能锻炼，如平板支撑或小燕飞，增加腰椎稳定性。