如果已经明确检查了，医生说得了腰椎间盘突出，这种情况下在平常的时候千万不能干重活，如果干重活的话是非常伤腰的。而且得了腰椎间盘突出了以后，生活中有很多不适的症状，比如有些身体部位会感觉发麻，还有一些会感觉四肢都没有力气，很多地方也会感觉疼痛。