感觉膝盖里面骨头痒通常是受凉造成。通常可以通过热敷的方法加快局部的血液循环，有利于达到祛湿的效果，如果长期在潮湿的环境中工作或者休息，通常会导致寒气侵入到身体里面，引起疾病发生的几率提高，在晚上睡觉前也可以用温热水来进行泡腿，有利于让毛孔达到张开的效果，来达到去除寒气的作用。