你好，患者，根据你介绍的情况来看，可能是在你运动的时候脚踝扭伤，没有及时治疗，可能导致软组织损伤，在这种情况下，先可以用活络油进行擦拭，在痛处慢慢揉，实在不行，建议你到这里的骨科医院进行检查一下，拍一个CT让医生观察一下是否伤到骨头或者韧带以及软组织是否有损伤，再做进一步治疗，平时要多休息，不要做强烈的运动，以免旧伤复发。