膝盖上肿了一个包按下软软的患者可以采用热敷的方法或者是吃一些活血化瘀的药物来进行治疗。而出现膝盖上肿了一个包按下去软软的现象，可能也是由于滑膜炎所导致的这种现象。平常的时候要多注意保暖，不要使腿部受凉不要过量的运动，要适当的运动，这样对身体是有特别多好处的。