手腕韧带拉伤如果不是特别严重时可以自愈，韧带拉伤之后有可能会导致局部出现疼痛，有时还会导致皮肤出现淤青，可以采用热敷和按摩来进行改善，同时还要配合服用活血化瘀和消炎的药物进行治疗。如果在服用药物期间治疗效果不是特别明显时，可以到医院拍一个片进行查看，明确诊断之后对症治疗。