如果是运动以后出现了肩关节抬不起来的情况，可能是由于打球的时候比较剧烈而出现了肩袖损伤的可能性，也就是出现了肌腱的损伤。这样的情况建议考虑到医院的骨科就诊做一个肩关节的磁共振检查，看一下具体的情况就可以明确诊断。然后再根据检查结果进行系统有效的治疗，局部要适当的限制活动。可以配合热敷，理疗或者是贴膏药，同时应用活血化瘀的药物来促进恢复。