问跑步伤腰吗
详
（男，42岁）我也不知道怎么回事，这两天跑步的时候，总是出现腰疼的现象，也不知道是不是跑步导致的，跑步伤腰吗？
精选回答
富灵杰副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院「三级甲等」 骨科
只要在日常生活中用科学合理的方式来跑步，基本上是不会给腰部带来损伤的。如果每天都是长距离剧烈奔跑，就有可能会给腰部带来一定的损伤，长此以往腰部可能就会出现肌肉劳损或者水肿等问题，需要在日常生活中尽量避免。而且跑步也要讲究劳逸结合，跑步后应尽量多多休息才行。