问腰酸背疼是什么原因怎样能解决
详
（女，29岁）我因为工作原因需要长时间坐在电脑桌前，导致现在经常会腰酸背疼，请问腰酸背疼是什么原因造成的？怎么解决？
精选回答
张杭州副主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 骨科—运动医学关节外科
腰酸背疼可能是腰背部损伤或筋膜炎导致的。可以通过热敷、按摩的方式来缓解，平时要保证良好的生活习惯，不要久坐久站或长时间维持一个动作，坐下来的时候可以在背后面放一个小枕头或垫子，注意腰间的保暖，不要长时间在空调下，也不要做弯腰太过用力的动作。